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Brincando e aprendendo com Mindfulness

Os exercícios mindfulness vêm se tornando um hábito muito comum entre os adultos, mas, o que poucos sabem é que eles também trazem muitos benefícios para o dia a dia das crianças! As atividades de atenção plena, aliadas ao controle das emoções e do aumento da concentração vão melhorar a vida dos pequenos, proporcionando relaxamento, maior qualidade do sono, diminuição da ansiedade e aumento da criatividade. No Livrão Brincando e Aprendendo com Mindfulness, Léo, Luiza, Maju e Bruno estão de volta para ensinarem às crianças exercícios para serem feitos em casa ou ar livre, na companhia dos pais e dos amigos, em que elas vão exercitar a paciência, a concentração e o controle da respiração. E todo esse aprendizado será feito em meio a passatempos muito divertidos como jogo dos erros, jogo da memória, quebra-cabeças e labirintos, além de atividades para serem produzidas pelas crianças e lindos desenhos para colorir.

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