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7 armadilhas que tiram seu foco

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A memória enfraquece se você não ativá-la sempre

Especialista em terceira idade diz que aprender coisas novas, fazer jogos que desafiem a memória e conviver com parentes ou amigos ajudam a manter a qualidade do cérebro.

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Como tirar proveito do estresse

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“O cérebro vive de estímulos.”

O neurocirurgião Paulo Niemeyer Filho, 58 anos, considerado o número um da especialidade no Brasil, confirma que “o exercício cerebral é fundamental para o envelhecimento saudável” e rechaça a crença de que

Gratidão melhora a saúde

A ciência mostra que o sentimento produz intensas modificações físicas no organismo.

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Como "malhar" o cérebro e ter mais memória

Certamente você já ouviu falar que palavras cruzadas, sudoku, caça-palavras, xadrez, jogos de cartas fazem bem à memória.